Блог

Сколько стоит персональный тренер в Биофитнесе

Разовое от 2 295 ₽ и пакет «Старт с экспертом» 10 900 ₽: что входит в цену и как выбрать формат оплаты.
Зал Биофитнес, проспект Острякова, 8

Зал Биофитнес, проспект Острякова, 8

Что такое персональная тренировка

Сколько стоит персональный тренер — вопрос не про «самый дешёвый час», а про то, что входит в цену: работа тренера, зал на это время и понятный следующий шаг.

Что входит в разовое занятие



В Биофитнесе занятие с тренером стоит от 2 295 ₽. В цену входят час один на один и зал на это время. Отдельный абонемент в зал к персональному пакету обычно не докупают — уточняйте на странице персональных.

Пакет «Старт с экспертом»



Четыре занятия, зал и сауна — 10 900 ₽. Четырёх встреч хватает, чтобы увидеть технику, понять восстановление и совпали ли с тренером.

Кому хватает разового, кому пакета



Разовое — если хотите один раз посмотреть зал и человека. Сауна в разовое не входит. Пакет — если уже решили, что формат ваш.

Сколько раз в неделю закладывать в бюджет



Два раза в неделю держатся лучше, чем пять «когда получится». Один раз в неделю тоже рабочий вариант.

Где смотреть актуальные цены



Цифры в статье — ориентир. Пакеты и запись: bio-fitness.ru/personalnye-trenirovki/. Телефон +7 423 200-04-60.

Чего цена не покупает



Диагноз и лечение. Обещание веса к дате. Пятерых человек «в вашем часу».
Персональная тренировка

На занятии тренер стоит рядом и поправляет технику

Кто ведёт



Персональные в клубе ведут пятеро. На записи лучше сразу сказать, к кому хотите, или описать задачу в двух словах — администратор посмотрит, кто свободен в ваш час.

Денис Загравский — техника штанг и станков: присед, тяга, жим, работа с гантелями.
Евгений Афанасьев — персональные и оздоровительный фитнес, нагрузка посильная и регулярная.
Денис Котов — персональные и групповые.
Дарья Щур — персональные, групповые и питание: она нутрициолог. На первом часу еду и тренировку не смешивают.
Александра Судакова — осанка и композиция тела.

Групповые классы клуба ведут другие инструкторы. На персональную их вместо этих пятерых не ставят.

Что входит в цену



Занятие с тренером стоит от 2 295 ₽. В эту цену входит работа тренера и зал на время занятия. Абонемент в зал при персональном пакете отдельно не докупается.

Пакет «Старт с экспертом»: четыре занятия, зал и сауна — 10 900 ₽. Четырёх встреч хватает, чтобы увидеть технику, понять, как вы восстанавливаетесь и совпали ли с тренером. Сауна в разовое занятие не входит.

Подробнее и запись — на странице персональных тренировок.

Как записаться



Клуб на проспекте Острякова, 8, Хрустальная башня, Владивосток. Телефон +7 (423) 200-04-60.
Часы: пн–пт 7:00–23:00, сб 8:30–21:00, вс 9:00–21:00.

На записи назовите удобные дни, утро или вечер, и задачу: зал и техника, осанка, питание рядом с тренировкой. Возьмите сменную обувь, воду и одежду, в которой можно присесть. Если опаздываете больше чем на десять минут — позвоните: час не растягивают за счёт следующего человека.

Чего тренер не делает



Не ставит диагноз и не заменяет врача. Острая боль, запрет врача на нагрузку, недавняя операция — сначала разговор с врачом.
Не обещает килограммы к дате. Тренер отвечает за технику, подобранный вес и за то, что занятие прошло так, как договорились.
Не ведёт пять человек сразу под видом персональной. В ваш час вы один.
Штанга в зале

Штанга и блины в зале

Вопросы и ответы
Денис Загравский
Зал и персональные · о тренере
Персональная имеет смысл, когда самостоятельно вес и техника уже не сходятся. На первом часу мы не гонимся за чужой программой: ставим базовые движения, смотрим стойку и дыхание, фиксируем рабочий вес на сегодня. Через три–четыре встречи обычно ясно, ваш ли это формат и с каким ритмом недели вы реально доходите. Если цель — техника штанг и станков, записывайтесь ко мне или опишите задачу администратору.