Тренажерный зал

Тренажерный зал и персональный тренинг

Наш тренажерный зал располагается по адресу: Острякова, 8.
Интерьер клуба выполнен по авторскому дизайну, тренажерный зал достаточно просторный и имеет всё необходимое оборудование.

За счет панорамных окон в клубе высокий уровень естественного освещения, что полезно для здоровья, как физического, так и психологического.

Наш зал оснащен профессиональным американским оборудованием:
- кардио-оборудование шести типов (беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры и пр.)
- широкий гантельный ряд;
- большой выбор функционального оборудования;
- комплексы силовых тренажеров на все группы мышц; 
- кроссоверы с максимальным набором станций;
- просторная зона для функционального тренинга;
- зона растяжки. 

В нашем зале всегда есть дежурный тренер, который может поддержать вас, если вы сомневаетесь, ответит на вопросы и покажет, как нужно работать на том или ином тренажере.
Не стесняйтесь обращаться, ведь всё в нашем клубе призвано улучшать ваш тренировочный процесс.
   
 
Тренажерный зал на Народном, 11 Б
Т.к. зал расположен в центре реабилитации, то он подходит тем, у кого имеются проблемы в здоровье. И предполагает занятия только с персональными тренерами и реабилитологами.


Если вы решили заниматься в тренажерном зале и пришли туда впервые, у вас возникнет много вопросов: Какой тренажер для чего? Как им пользоваться? Сколько подходов делать и какой брать вес? и т.п. Тут, конечно, не обойтись без профессионального тренера.

Можно конечно и самим изучать литературу, смотреть видео в интернете, но это будет долго и может принести вред здоровью, т.к. в большинстве случаев, новички не могут сами понять правильно ли он выполняют упражнения и тренировки с неправильной техникой приводят к растяжениям, защемлениям нервов, травмам.

Наши тренеры обладают знаниями, связанными с анатомией и биомеханикой - это позволяет им грамотно планировать вашу с ним тренировку, основываясь на ваших индивидуальных особенностях, выбирая оптимальные и эффективные нагрузки именно для Вас.
Персональный тренер поможет сделать занятия разнообразными и интересными, будет контролировать технику выполнения упражнений, чтобы избежать травматизма и повысить эффективность тренировок. Поэтому занятия с тренером помогут сэкономить время и сохранить ваше здоровье.

Фотогалерея

Записаться на пробную тренировку

Тренеры


ГДЕ МЫ НАХОДИМСЯ