Функциональные и 3D-тренировки

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Функциональные и 3D-тренировки во Владивостоке 

Функциональный тренинг

Зал функционального тренинга нашего клуба оснащен всем необходимым для эффективных тренировок по стандартам мирового фитнеса: бодибары, TRX-петли, фитболы, гантели, гири, отягощения, эспандеры, степ-платформы, баланс-степы и др. В клубе «Биомеханика» функциональные тренировки возможны в индивидуальном формате и в мини-группах. подробнее

3D-функциональные тренировки  или тренировки в трех плоскостях

Это не отдельный вид фитнеса или новомодное направление, это базовая наука, получившая современное развитие и привлекательное название. 3D-тренировки - это тренировки, акцентированные на уникальных анатомических особенностях  конкретного человека, в которых упражнения подбираются с учетом имеющейся уже у человека биомеханики движений с применением твиков (модификаций), специально подобранных в зависимости от цели или проблематики. подробнее

Тренеры


Видео от наших тренеров








Функциональный тренинг – одно из самых востребованных и универсальных направлений фитнеса. Особенность таких занятий заключается в том, что они направлены на всестороннее и полноценное развитие всего организма в целом, а не отдельных групп мышц, на развитие и улучшение тех траекторий движения и заданий, с которыми тело человека встречается ежедневно. Функциональные тренировки проводятся не в линейной, заранее заданной траектории, как в силовых тренажерах в тренажерном зале, а во всех плоскостях движения, со всеми возможными ротациями, как правило, с весом собственного тела или с небольшими отягощениями, амортизаторами или противовесами, позволяющими не 
травмироваться или удерживать высокий темп тренировки. В результате таких регулярных тренировок человек обретает здоровое физически и функционально развитое тело, 
улучшаются все двигательные функции человека, необходимые в повседневной жизни: гибкость, сила, координация, выносливость, скорость и ловкость. Кроме того, функциональные тренировки это очень интересно, они дают бесконечный полет творчества для тандема тренер-клиент. 

На персональных тренировках тренеру удается учесть индивидуальные анатомические особенности и состояние здоровья каждого клиента и верно выстроить тренировочный процесс для достижения максимальных результатов в короткие сроки. Начинающим спортсменам и клиентам, имеющим те или иные ограничения по состоянию здоровья, необходима консультация спортивного врача нашего клуба перед началом занятий, который даст рекомендации для тренера, на какие функции организма сделать акцент, каких упражнений стоит избегать или начинать использовать с осторожностью. 

3D-функциональные тренировки  или тренировки в трех плоскостях

 Данный метод позволяет использовать точно модифицированное движение для расширения спектра двигательных возможностей конкретного клиента, избавления от боли и блоков или улучшения спортивных результатов.
Люди передвигаются в трехмерном пространстве и все наши движения происходят в трех плоскостях! Попробуйте тренировки в 3D у наших тренеров, прошедших международное образование по прикладной функциональной биомеханике, и вы сразу ощутите разницу!
Читать подробнее о 3D-тренировках


Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ