Функциональные и 3D-тренировки

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – одно из самых востребованных и универсальных направлений фитнеса. Особенность таких занятий заключается в том, что они направлены на всестороннее и полноценное развитие всего организма в целом, а не отдельных групп мышц, на развитие и улучшение тех траекторий движения и заданий, с которыми тело человека встречается ежедневно. Функциональные тренировки проводятся не в линейной, заранее заданной траектории, как в силовых тренажерах в тренажерном зале, а во всех плоскостях движения, со всеми возможными ротациями, как правило, с весом собственного тела или с небольшими отягощениями, амортизаторами или противовесами, позволяющими не 
травмироваться или удерживать высокий темп тренировки. В результате таких регулярных тренировок человек обретает здоровое физически и функционально развитое тело, 
улучшаются все двигательные функции человека, необходимые в повседневной жизни: гибкость, сила, координация, выносливость, скорость и ловкость. Кроме того, функциональные тренировки это очень интересно, они дают бесконечный полет творчества для тандема тренер-клиент. 

Зал функционального тренинга нашего клуба оснащен всем необходимым для эффективных тренировок по стандартам мирового фитнеса: бодибары, TRX-петли, фитболы, гантели, гири, отягощения, эспандеры, степ-платформы, баланс-степы и др. В клубе «Биомеханика» функциональные тренировки возможны в индивидуальном формате и в мини-группах. Таким 
образом, тренеру удается учесть индивидуальные анатомические особенности и состояние здоровья каждого клиента и верно выстроить тренировочный процесс для достижения максимальных результатов в короткие сроки. Начинающим спортсменам и клиентам, имеющим те или иные ограничения по состоянию здоровья, необходима консультация спортивного врача нашего клуба перед началом занятий, который даст рекомендации для тренера, на какие функции организма сделать акцент, каких упражнений стоит избегать или начинать использовать с осторожностью. 

3D-функциональные тренировки  или тренировки в трех плоскостях

Это не отдельный вид фитнеса или новомодное направление, это базовая наука, получившая современное развитие и привлекательное название. 3D-тренировки - это тренировки, акцентированные на уникальных анатомических особенностях  конкретного человека, в которых упражнения подбираются с учетом имеющейся уже у человека биомеханики движений с применением твиков (модификаций), специально подобранных в зависимости от цели или проблематики. Данный метод позволяет использовать точно модифицированное движение для расширения спектра двигательных возможностей конкретного клиента, избавления от боли и блоков или улучшения спортивных результатов.
Люди передвигаются в трехмерном пространстве и все наши движения происходят в трех плоскостях! Попробуйте тренировки в 3D у наших тренеров, прошедших международное образование по прикладной функциональной биомеханике, и вы сразу ощутите разницу!

Читать подробнее о 3D-тренировках

Тренеры

Компетенции мастер-тренеров:

ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ В КЛУБЕ УДЕЛЯЕТСЯ ПОДБОРУ И ОБУЧЕНИЮ ТРЕНЕРСКОГО СОСТАВА, В КЛУБЕ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ТРЕНЕРЫ С ВЫСШИМ ПРОФИЛЬНЫМ ОБРАЗОВАНИЕМ (ФИЗКУЛЬТУРНЫМ ИЛИ МЕДИЦИНСКИМ), КОТОРЫЕ ТАКЖЕ ПОСТОЯННО ПОВЫШАЮТ СВОЮ КВАЛИФИКАЦИЮ, ТАК КАК МЫ ОСОЗНАЕМ НЕМАЛУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕ И РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ НАШИХ КЛИЕНТОВ, ВОЗЛОЖЕННУЮ НА КЛУБ "БИОМЕХАНИКА".
  • высшее профильное образование: физкультура, адаптивная физкультура, медицинское
  • владение техниками: пилатес, стретчинг, МФР, основы лечебной физкультуры и реабилитации
  • опыт работы персональным тренером в фитнес-клубе не менее 5 лет
  • опыт работы в сотрудничестве со спортивным врачом  не менее 1 года 
  • опыт проведения собственных обучающих семинаров, мастер-классов
  • наличие собственных разработанных уникальных программ
  • положительные отзывы большого числа постоянных клиентов (с подтвержденной положительной динамикой результатов)
  • прохождение курсов повышения квалификации не реже чем 1 раз в квартал

Видео от наших тренеров


3D MOTION



3D ТРЕНИРОВКА С РОЛЛОМ



РАЗМИНКА В 3D "LEGS & BUTT"




Контакты

г. Владивосток, пр. Острякова 8, "Хрустальная башня"

+7 (423) 2000 148 info AT bio-fitness DOT ru
Время работы: будни: 7:00 — 23:00, СБ: 9:00 — 21:00,  ВС: 9:00 — 20:00  

К нам можно подъехать с двух сторон:
- со стороны кольца Первая речка (ориентир - Сбербанк и Пицца Хаус на Острякова)
- со стороны кольца Инструментальный завод
(ориентир - ресторан Токио Суши, или дорога вдоль мед. института)
скачать схему проезда к парковке

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос нашими менеджерам через данную форму.

Посмотреть на карте Владивостока
Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ