Стретчинг, миофасциальный релиз

Стретчинг, миофасциальный релиз во Владивостоке | Фитнес-клуб Биомеханика

Тренировки на растяжку

Стретчинг упражнения проходят в специально оборудованном зале фитнес-клуба «Биомеханика» под чутким руководством мастер-тренера по стретчингу только в персональном формате или в мини-группах.

Миофасциальный релиз

В наших классах также доступны специализированные тренировки МФР (миофасциальный релиз), которые, как и многие упражнения из стретчнинга направленны на снятие мышечных зажимов, но не за счет растяжения, а за счет прямого воздействия на триггерные точки специальным массажным оборудованием.

Тренеры

Благодаря персональному подходу удается учесть индивидуальные особенности каждого клиента в построении тренировочного процесса, ведь нет одинаковых людей, а в вопросах эффективной и безопасной растяжки это действительно важно! Наши тренеры знают анатомию человека и как добиться результатов в короткие сроки, используя авторские методики и международные техники в стретчинге. 

Каких целей можно добиться, посещая уроки стретчинга в нашем клубе:

• развить подвижность и гибкость суставов, и восстановить их полную работоспособность
• снять напряжение статическое напряжение мускулатуры и снизить болевые ощущения после усиленных тренировок
• сформировать более привлекательные мышечные формы, обрести красивую осанку и походку сесть на поперечный или продольный шпагат и увеличить амплитуду движений
• выйти на новый уровень спортивных достижений, благодаря увеличению гибкости (танцы, гимнастика, хоккей, бакс, фигурное катание и пр.)