Стретчинг, миофасциальный релиз

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Тренировки на растяжку


Стретчинг упражнения проходят в специально оборудованном зале фитнес-клуба «Биомеханика» под чутким руководством мастер-тренера по стретчингу только в персональном формате или в мини-группах. Благодаря такому подходу удается учесть индивидуальные особенности каждого клиента в построении тренировочного процесса, ведь нет одинаковых людей, а в вопросах эффективной и безопасной растяжки это действительно важно! Наши тренеры знают анатомию человека и как добиться результатов в короткие сроки, используя авторские методики и международные техники в стретчинге. 

Каких целей можно добиться, посещая уроки стретчинга в нашем клубе:
  • развить подвижность и гибкость суставов, и восстановить их полную работоспособность
  • снять напряжение статическое напряжение мускулатуры и снизить болевые ощущения после усиленных тренировок
  • сформировать более привлекательные мышечные формы, обрести красивую осанку и походку сесть на поперечный или продольный шпагат и увеличить амплитуду движений
  • выйти на новый уровень спортивных достижений, благодаря увеличению гибкости (танцы, гимнастика, хоккей, бакс, фигурное катание и пр.)

Миофасциальный релиз

В наших классах также доступны специализированные тренировки МФР (миофасциальный релиз), которые, как и многие упражнения из стретчнинга направленны на снятие мышечных зажимов, но не за счет растяжения, а за счет прямого воздействия на триггерные точки специальным массажным оборудованием.

Тренеры

Компетенции мастер-тренеров:

ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ В КЛУБЕ УДЕЛЯЕТСЯ ПОДБОРУ И ОБУЧЕНИЮ ТРЕНЕРСКОГО СОСТАВА, В КЛУБЕ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ТРЕНЕРЫ С ВЫСШИМ ПРОФИЛЬНЫМ ОБРАЗОВАНИЕМ (ФИЗКУЛЬТУРНЫМ ИЛИ МЕДИЦИНСКИМ), КОТОРЫЕ ТАКЖЕ ПОСТОЯННО ПОВЫШАЮТ СВОЮ КВАЛИФИКАЦИЮ, ТАК КАК МЫ ОСОЗНАЕМ НЕМАЛУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕ И РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ НАШИХ КЛИЕНТОВ, ВОЗЛОЖЕННУЮ НА КЛУБ "БИОМЕХАНИКА".
  • высшее профильное образование: физкультура, адаптивная физкультура, медицинское
  • владение техниками: пилатес, стретчинг, МФР, основы лечебной физкультуры и реабилитации
  • опыт работы персональным тренером в фитнес-клубе не менее 5 лет
  • опыт работы в сотрудничестве со спортивным врачом  не менее 1 года 
  • опыт проведения собственных обучающих семинаров, мастер-классов
  • наличие собственных разработанных уникальных программ
  • положительные отзывы большого числа постоянных клиентов 
  • (с подтвержденной положительной динамикой результатов)
  • прохождение курсов повышения квалификации не реже чем 1 раз в квартал


                      

Видео от наших тренеров


TRX-STRETCH



STRETCH: СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН




Контакты

г. Владивосток, пр. Острякова 8, "Хрустальная башня"

+7 (423) 2000 148 info AT bio-fitness DOT ru
Время работы: будни: 7:00 — 23:00, СБ: 9:00 — 21:00,  ВС: 9:00 — 20:00  

К нам можно подъехать с двух сторон:
- со стороны кольца Первая речка (ориентир - Сбербанк и Пицца Хаус на Острякова)
- со стороны кольца Инструментальный завод
(ориентир - ресторан Токио Суши, или дорога вдоль мед. института)
скачать схему проезда к парковке

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос нашими менеджерам через данную форму.

Посмотреть на карте Владивостока
Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ