Йога - это философия здорового образа жизни
Это не только эффективная физическая нагрузка, но и прекрасный инструмент в борьбе со стрессами

Занятия Йогой в Биомеханике подходят для людей любого возраста и физической подготовки

Для вас доступны различные виды практик, от классических до авторских методик: хатха йога, йога айенгара, инь-йога, йога в гамаках, йога для начинающих, йога для беременных и др. Смотреть расписание

Наши инструкторы имеют многолетнюю практику, богатый опыт работы с разными клиентами, а также прошли обучение у лучших наставников Индии

На занятиях обязателен персональный подход к каждому, мы адаптируем асану под человека с учетом его медицинских и психологических составляющих, наличия травм и особенностей здоровья 


Регулярно занимаясь йогой в нашем клубе, вы сможете:

• развить концентрацию, силу, гибкость, и выносливость
• избавиться от хронической усталости и повысить работоспособность
• укрепить мышечный корсет и осанку, развить гибкость и подвижности суставов, снять напряжение с позвоночника и других участков тела
• улучшить работу сердечно- сосудистой и дыхательной систем, укрепить иммунитет
• сформировать красивую и подтянутую фигуру
• замедлить процессы старения организма, нормализировать метаболизм
• устранить ум от негативных эмоций, развиваться духовно и творчески, прийти к гармонии, взаимопониманию с собой и миром

Приходите на пробную тренировку, окунитесь в нашу атмосферу.

"Биомеханика - Здоровый фитнес"