Йога
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Занятия йогой
В современном и атмосферном зале йоги клуба «Биомеханика» люди любого возраста и уровня физической подготовки могут приобщиться к культуре и традициям древней системы оздоровления души и тела.Для вас доступны различные виды практик, от классических до самых современных интерпретаций и авторских методик: хатха йога, раджа йога, даосская йога, йога для начинающих, йога для беременных и др.
читать подробнее
Инструкторы по йоге
Преподаватели йоги фитнес-клуба «Биомеханика» обязательно имеют многолетнюю практику йоги, богатый опыт работы с разными клиентами, а также прошли обучение у лучших наставников Индии.
Видео от наших тренеров
Выберите свой клуб
Занятия проводятся индивидуально и в мини-группах сертифицированными учителями йоги, которые имеют большой опыт личной практики, грамотного, ответственного тренерства и духовного наставничества. На наших занятиях обязателен персональный подход к каждому, мы адаптируем асану под человека с учетом его медицинских и психологических составляющих, наличия травм и особенностей здоровья.
Регулярно занимаясь йогой в нашем клубе, вы сможете:
- развить концентрацию, силу, гибкость, и выносливость
- избавиться от хронической усталости и повысить работоспособность
- укрепить мышечный корсет и осанку, развить гибкость и подвижности суставов, снять напряжение с позвоночника и других участков тела
- улучшить работу сердечно- сосудистой и дыхательной систем, укрепить иммунитет
- сформировать красивую и подтянутую фигуру
- замедлить процессы старения организма, нормализировать метаболизм
- устранить ум от негативных эмоций, развиваться духовно и творчески, прийти к гармонии, взаимопониманию с собой и миром
