Студия пилатеса и йоги

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Студия пилатеса во Владивостоке | Фитнес-клуб Биомеханика


Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать - 
увидите ее, а через тридцать - у вас будет совершенно новое тело!
 Джозеф Пилатес

Пилатес просто необходим для людей, которые уже имеют проблемы с суставами и позвоночником. Часто они приходят уже на стадии боли, и боли хронической, которая мучает их уже много лет. 

Каких результатов можно добиться, занимаясь в пилатес-студии «Биомеханика»:
  • восстановить подвижность конечностей, укрепить связки и сухожилия, обеспечить движение без боли
  • избавиться от сутулости, скорректировать осанку и походку
  • обрести гармонию через осознанное движение и избавиться от стресса
  • развить силу глубоких мышц, гибкость, улучшить координацию и  скорректировать силуэт тела
  • для спортсменов пилатес-тренировки помогают подготовить опорно-двигательный аппарат перед соревнованиями и улучшить результаты состязаний

Йога во Владивостоке | Фитнес-клуб Биомеханика


Занятия проводятся индивидуально и в мини-группах сертифицированными учителями йоги, которые имеют большой опыт личной практики, грамотного, ответственного тренерства и духовного наставничества. На наших занятиях обязателен персональный подход к каждому, мы адаптируем асану под человека с учетом его медицинских и психологических составляющих, наличия травм и особенностей здоровья.


Регулярно занимаясь йогой в нашем клубе, вы сможете:
  • развить концентрацию, силу, гибкость, и выносливость
  • избавиться от хронической усталости и повысить работоспособность
  • укрепить мышечный корсет и осанку, развить гибкость и подвижности суставов, снять напряжение с позвоночника и других участков тела
  • улучшить работу сердечно- сосудистой и дыхательной систем, укрепить иммунитет
  • сформировать красивую и подтянутую фигуру
  • замедлить процессы старения организма, нормализировать метаболизм
  • устранить ум от негативных эмоций, развиваться духовно и творчески, прийти к гармонии, взаимопониманию с собой и миром
 ШКОЛЫ ПИЛАТЕСА И ЙОГИ
Имеют два уровня подготовки:

- Beginner (новичок) –  изучение основ и техник. Базовый уровень.
- PRO (продвинуты) – не скучно продолжать, совершенствоваться и изучать более сложные элементы.  

тренеры


Видео от наших тренеров







Выберите свой клуб


Пилатес-метод является универсальным и подходит для всех возрастов и различных тренировочных целей. Перед началом персональной тренировки тренер по пилатесу нашего клуба обязательно проведет оценку биомеханики вашего тела и функциональную диагностику опорно-двигательного аппарата, на основе чего затем составит тренировочную программу.

Тренировки по пилатесу в клубе Биомеханика проходят индивидуально и в небольших группах для того, чтобы тренер мог уделить максимальное внимание технике каждого клиента, а клиент получить быстрый и заметный результат. Доступны все виды пилатеса:  пре-пилатес, пилатес мат, пилатес мини-болл, пилатес ринг, пилатес ролл, пилатес фитбол и пр.

Индивидуальные занятия проводятся с использованием как малого инвентаря, так и студийного пилатес-оборудования: реформер с трапецией, бочка с лестницей, пилатес-стул, корректоры спины и др. 



Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ