Пилатес
Персональные пилатес тренировки в Биомеханике
- позволяют восстановить подвижность конечностей, укрепить связки и
- сухожилия, обеспечить движение без боли
- избавиться от сутулости, скорректировать осанку и походку
- обрести гармонию через осознанное движение и избавиться от стресса
- развить силу глубоких мышц, гибкость, улучшить координацию и скорректировать силуэт тела
- для спортсменов - тренировки помогают подготовить
- опорно-двигательный аппарат перед соревнованиями и улучшить результаты состязаний
Записывайтесь на пробную пилатес тренировку тел. 2000-460 или воспользуйтесь формой выше
Наглядно о профессиональном пилатесе
Пилатес-метод является универсальным и подходит для всех возрастов и различных тренировочных целей. Перед началом персональной тренировки тренер по пилатесу нашего клуба обязательно проведет оценку биомеханики вашего тела и функциональную диагностику опорно-двигательного аппарата, на основе чего затем составит тренировочную программу.
Тренировки по пилатесу в клубе Биомеханика проходят индивидуально и в небольших группах для того, чтобы тренер мог уделить максимальное внимание технике каждого клиента, а клиент получить быстрый и заметный результат. Доступны все виды пилатеса: пре-пилатес, пилатес мат, пилатес мини-болл, пилатес ринг, пилатес ролл, пилатес фитбол и пр.
Индивидуальные занятия проводятся с использованием как малого инвентаря, так и студийного пилатес-оборудования: реформер с трапецией, бочка с лестницей, пилатес-стул, корректоры спины и др.
