Судакова Александра Павловна

Мастер-тренер. Инструктор по адаптивной физической культуре
Проводит занятия при изменениях в ОДА, для коррекции осанки, улучшения композиции тела

Специализация: 
– работа с отклонениями в осанке (корригирующие упражнения, миофасциальный релиз, упражнения на восстановление мобильности и мышечного баланса);
– снижение скелетно-мышечных болей;
– общая физическая подготовка;
– силовая и кондиционная подготовка;
– гиревой фитнес;
– снижение веса.

---

Образование:
Экономика и управление на предприятии - Дальрыбвтуз
Сертификат персонального тренера международного образца – American Council on Exercise Certified personal trainer ACE CPT

Курсы повышения квалификации:

Корригирующие упражнения «The Biomechanics Corrective Exercise Method»:
– полная библиотека корригирующих упражнений,
– основы корригирующих упражнений,
– понимание мышц и движения,
– основы оценки осанки .

Сертификат сердечно-легочной реанимации: Standard First Aid and CPR/AED 

Курсы непрерывного образования American Council on Exercise:
– инклюзивный фитнес,
– работа с пост-реабилитационными клиентами,
– составление программ тренировок с использованием интегрированной фитнес-модели ACE.

Семинар Николая Токарева «Athletic training»: Силовая и кондиционная подготовка 

Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика»:
– про позвоночник,
– про плечи.

Опыт работы: с 2017 года