Щур Дарья Евгеньевна
Щур Дарья Евгеньевна
Специализация: Персональный тренер, инструктор групповых программ. Нутрициолог
Тренерский стаж: с 2019 года
Направления тренировок:
Индивидуальная программа питания от нутрициолога
Сжигание жира, набор мышечной массы, рекомпозиция тела
Профилактика болей, улучшение подвижности и здоровья суставов
Персональные силовые тренировки для женщин
Улучшение гибкости, снятие напряжения, восстановление после нагрузок
Обучение правильной технике упражнений, развитие базовых движений
Подробнее о тренере
Дарья Евгеньевна - сертифицированный тренер, ведущая как персональные занятия в тренажерном зале, так и групповые тренировки. В её специализации: силовые и высокоинтенсивные занятия, направленные на коррекцию веса, ускорение обменных процессов и формирование выразительного, «сочного» женского силуэта.
На персональных тренировках Дарья помогает клиенткам добиться рекомпозиции тела: проработки всех мышечных групп, уменьшения объёмов и создания гармоничного рельефа. Особенно ценен её подход для начинающих: она подробно объясняет технику, обучает движениям с нуля, акцентируя внимание на анатомически правильном выполнении упражнений.
Групповые программы с Дарьей включают:
– F-training - функциональная тренировка для силы и рельефа, она гармонично развивает все физические качества, убирает лишний вес и формирует стройсную фигуру;
– Stretching и суставную гимнастику - для гибкости, здоровья суставов, снятия напряжения, тренировки включают в себя разогрев суставов для улучшения подвижности, а такде для увеличения эластичности связок и сухожилий.
Дарья не только внимательный и грамотный тренер, но и вдохновляющая личность. Её индивидуальный подход, поддержка и собственный пример мотивируют клиентов меняться - и делать это с удовольствием.
На персональных тренировках Дарья помогает клиенткам добиться рекомпозиции тела: проработки всех мышечных групп, уменьшения объёмов и создания гармоничного рельефа. Особенно ценен её подход для начинающих: она подробно объясняет технику, обучает движениям с нуля, акцентируя внимание на анатомически правильном выполнении упражнений.
Групповые программы с Дарьей включают:
– F-training - функциональная тренировка для силы и рельефа, она гармонично развивает все физические качества, убирает лишний вес и формирует стройсную фигуру;
– Stretching и суставную гимнастику - для гибкости, здоровья суставов, снятия напряжения, тренировки включают в себя разогрев суставов для улучшения подвижности, а такде для увеличения эластичности связок и сухожилий.
Дарья не только внимательный и грамотный тренер, но и вдохновляющая личность. Её индивидуальный подход, поддержка и собственный пример мотивируют клиентов меняться - и делать это с удовольствием.
Образование
Магистр по направлению "Нутригеномика и технологии персонифицированного питания", Дальневосточный Федеральный университет, 2025 г.Сертифицированный тренер групповых программ (АНО ДПО «Дальневосточный образовательный центр физической культуры и спорта»).
Основы диетологии.
Профессиональная переподготовка «Персональный тренер» (обучающий центр «Биомеханика»).
Достижения:
1 разряд по спортивно- бальным танцам (участник всероссийских соревнований).
Фото
