Ратуша Ольга Васильевна
Ольга Васильевна проводит тренировки в групповом формате:
Hatha yoga (хатха йога) - сочетания упражнений в положении стоя и мягкие асаны (позы) для растяжки сидя и лежа.. Результат: улучшение лимфотока, обмена веществ, укрепление мышц спины и осанки. Положительно влияет на работу женской гормональной системы;
Женская практика - комплекс упражнений, разработанный специально для женщин, который помогает активировать, укрепить и развить мышцы тазового дна. Тазовое дно - совокупность мышц, играющих фундаментальную роль в женском здоровье. Работаем с диастазом.
Специализация Ольга Васильевны:
- Женская и классическая йога;
- Детская йога;
- Ведущая антистрессовых курсов по дыханию;
- Нейрорелаксолог.
Образование и достижения:
Инструктор женской и перинатальной йоги -Birthlight, г. Москва, 2017 г.
Инструктор классической йоги - Натараджа, г. Хабаровск, 2017 г.
Международный сертификат инструктора антистрессовой программы "Счастье" (Art of Living, Москва), международный сертификат AYUSH YIC-300 (SVYASA, Индия, 2020 г.), сертификат "Основы релаксологии".
С-тактильная нейрорелпксация "Мнуши" - Московский институт релаксологии, 2022 г.
