Зачем нужен врач перед началом тренировок
13.05.2023
На вопрос «Кому обязательно нужно сделать хотя бы минимальный скрининг здоровья перед занятиями спортом» можно ответит коротко - это нужно всем!
«Какие у меня могут быть проблемы? Я же молод!» - думают новички, решившие впервые заняться спортом. Особенно в зоне риска люди от 30 до 45 лет. У них ничего не болит, но вероятность присутствия заболеваний, о которых они могут даже не знать, очень велика: грыжи, протрузии, нарушения осанки, деформации стоп, неврологические заболевания и др.
«Какие у меня могут быть проблемы? Я же молод!» - думают новички, решившие впервые заняться спортом. Особенно в зоне риска люди от 30 до 45 лет. У них ничего не болит, но вероятность присутствия заболеваний, о которых они могут даже не знать, очень велика: грыжи, протрузии, нарушения осанки, деформации стоп, неврологические заболевания и др.
Слабые места есть в организме любого человека. В обычной жизни они могут никак не проявлять себя, но при интенсивных нагрузках обязательно «всплывут».
Задача врача ЛФК не только работать с уже существующими заболеваниями, но и предупредить новые. К сожалению, многие начинающие спортсмены пренебрегают совету посетить врача перед началом занятий, а потом не могут понять, почему стали чувствовать себя хуже.
В фитнес-клубы приходят люди разного возраста с разным уровнем физической подготовки. Как правило: поправить здоровье, похудеть, нарастить мышечную массу.
Важно проверить позвоночник и суставы. Особенно тем, кто выбрал для своих тренировок тренажерный зал или высокоинтенсивные и силовые групповые программы. Любая избыточная нагрузка может спровоцировать не только травму, но и более серьезные проблемы со здоровьем.
Или, например, если у человека ожирение, первое о чем он подумает: надо начать много бегать. Но бег хорош для здоровых людей. Любой лишний вес - дополнительная нагрузка на суставы нижних конечностей, поэтому виды спорта с ударной нагрузкой (бег, прыжки и тому подобные) лишь добавят новых проблем с суставами.
При каких заболеваниях обязательно посещение врача:
- - заболевания позвоночника (сколиоз, грыжи, остеохондроз, протрузии);
- - заболевания суставов;
- - после перенесенной операции, травмы;
- - заболевания сердца;
- - диабет 1 или 2 типа;
- - заболевания почек;
- - артериальная гипертензия.
- - гинекологические заболевания.
Уникальность нашего фитнес-клуба заключается в том, что мы единственные во Владивостоке имеем Медицинскую лицензию. Все наши групповые тренировки составлены совместно с врачами инструкторами ЛФК, а тренеры имеют высшее образование в области физкультуры и медицины
Мы рекомендуем Вам пройти осмотр и получить консультацию у врача перед тренировками. Расскажите специалисту обо всех проблемах со здоровьем, чтобы избежать проблем и быстрее восстановиться.
Проявите уважение к своему телу и будьте здоровы!
Биофитнес на
Острякова 8
Современный фитнес клуб с авторским дизайном и панорамными окнами. В клубе есть уютный зал для групповых программ, сауна с гималайской солью.
Клуб имеет камерный формат, подходит для тех, кто не любит больших помещений и множества людей.
Персональные тренеры работают в различных направлениях от коррекции веса до подготовки к соревнованиям.
Узнать больше