Лекция "Основы питания" с нутрициологом Дарьей Щур
12.08.2025Приглашаем всех желающих на открытую лекцию по нутрициологии от нашего персонального тренера и дипломированного нутрициолога - Дарьи Щур.
Это встреча для тех, кто хочет разобраться в принципах здорового питания, понять, как работает организм, и научиться строить рацион без крайностей и запретов.
Дата: 16 августа
Время: 13:30
Место: фитнес-клуб "Биофитнес", Острякова 8
Что будет на лекции:
1. Аппетит и голод: в чём разница и как научиться слышать своё тело.
2. Белки, жиры, углеводы: главные составляющие рациона и их роль в здоровье.
3. Суточная потребность в БЖУ: как рассчитать под себя, а не "по шаблону из интернета".
4. Рекомендуемые продукты для поддержания энергии, красоты и молодости.
5. Вопросы и ответы: ответим на ваши вопросы.
О спикере:
Дарья Щур — магистр по направлению «Нутригеномика и технологии персонифицированного питания», сертифицированный персональный тренер. Ведёт как силовые, так и высокоинтенсивные тренировки, помогая клиенткам скорректировать вес, ускорить метаболизм и создать гармоничный женский силуэт. Особое внимание Дарья уделяет начинающим, обучая технике с нуля и мотивируя на результат.
Почему стоит прийти? Поймёте, как питаться без жёстких диет. Получите научно обоснованные рекомендации, а не мифы из соцсетей. Сможете задать вопросы эксперту, который соединяет знания нутрициологии и фитнеса.
ВАЖНО: Предварительная запись обязательна!
Записаться можно на рецепции клуба или по телефону 2000-460. Количество мест ограничено. Бесплатно при членстве в Биофитнесе, 350 руб. для всех желающих.
Фитнес-клуб "Биофитнес" - ваш путь к красивому телу и здоровью изнутри.
Биофитнес на
Острякова 8
Современный фитнес клуб с авторским дизайном и панорамными окнами. В клубе есть уютный зал для групповых программ, сауна с гималайской солью.
Клуб имеет камерный формат, подходит для тех, кто не любит больших помещений и множества людей.
Персональные тренеры работают в различных направлениях от коррекции веса до подготовки к соревнованиям.
Узнать больше