Детские направления
ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Мы организовали не просто детские спортивные секции, а разносторонние и максимально полные программы по укреплению физической формы, оздоровлению и полноценному развитию детей и подростков.
СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА (групповые занятия для детей от 3 - 6 лет)
Детская гимнастика разовьет у ваших детей физическую гибкость, силу. На занятиях дети изучают базовые элементы гимнастики: шпагат, мостик, ласточка, стойка на голове, кувырок, стойки на руках. Занятия проходят под ритмичную музыку, включают полноценную разминку, подготовку к сложным элементам через безопасные комплексы разогрева мышц и суставов.
Занятия с элементами акробатики позволят малышам улучшить координацию, освоить растяжку, а также обеспечат общую физическую подготовку. При этом работа тренера направлена не только на поддержание и укрепление физической формы детей, но и на выявление потенциала ребенка для дальнейших занятий профессиональными видами спорта.
+ Развитие физических способностей ребенка.
+ Развитие гибкости и выносливости.
+ Исправление осанки.
ЛЕЧЕБНАЯ АДАПТИВНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (групповые и персональные занятия для детей от 3 лет)
1. Укрепление мышечного корсета и коррекцию нарушений осанки.
2. Профилактика деформации стопы и голеностопного сустава
3. Развитие основных физических качеств (выносливость, сила, гибкость, координация)
4. Предотвращение развития сколиоза, плоскостопия, вальгуса, варуса;
5. Предотвращение хронических заболевания ЛОР-органов, аллергии и др.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (групповое занятие для детей от 10 лет)
Это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА?
1. Данный вид тренинга развивает одновременно все основные физические качества человека: силу (в виде всё-таки силовой выносливости прежде всего – но именно такой вид силы в обычной жизни и требуется обычно), скорость, аэробную выносливость, гибкость, координацию движений.
2. Гармоничное и сбалансированное развитие скелетной мускулатуры, поскольку нагрузка даётся на все мышечные группы без исключения и активно включаются в работу мышцы-стабилизаторы.
3. Улучшается внешний вид атлета: сжигается жир и строится «сухая» эстетичная мускулатура (конечно, без таких экстремальных объёмов, как в культуризме).
4. Общее оздоравливающее воздействие на организм: ускоряется метаболизм, тренирующийся как правило «завязывает» с вредными привычками, начинает правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
5. Функциональный тренинг в плане подбора упражнений и используемого инвентаря расширяет «спортивный кругозор» тренирующегося станет идеальным выбором для мальчиков и девочек, познакомит их с миром спорта, позволит почувствовать вкус к тренировкам и научит работать в команде.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (групповые для детей от 8 лет)
Работа, направленная на развитие всех мышечных групп, скорости, координации.
Сколько раз ваш ребенок может присесть, попрыгать на скакалке, отжаться и др?
Простые физические нагрузки, которые дети вряд ли получают в полном объеме в эру электронных гаджетов. Использование потенциала растущего ребенка – залог здорового роста, крепкого иммунитета, не только физического, но и морального. Занятие ОФП позволяет восполнить вашему ребенку ежедневное ограничение в движении.
ЗАНЯТИЯ В СТУДИИ ПИЛАТЕСА (персональные тренировки для детей от 8 до 14 лет)
ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ (персональные тренировки для детей от 8 до 14 лет)
Опытные инструкторы составят программу занятий для детей и юниоров с учетом возраста ребенка, его физической подготовки, возможных ограничений по здоровью, найдут подход к подросткам, имеющим лишний вес, замотивируют для достижения лучших результатов.
Занятия ведут профессиональные тренеры с профильным образованием (педагогика, физическая культура и спорт), спортивными достижениями, чей опыт и квалификация обеспечивают комплексный и безопасный подход к развитию ребенка и гарантируют поддержание высокого уровня физической подготовки своих подопечных.
