Стретчинг, миофасциальный релиз

Стретчинг, миофасциальный релиз во Владивостоке | Фитнес-клуб Биомеханика

Тренировки на растяжку

Стретчинг упражнения проходят в специально оборудованном зале фитнес-клуба «Биомеханика» под чутким руководством мастер-тренера по стретчингу только в персональном формате или в мини-группах.

Миофасциальный релиз

В наших классах также доступны специализированные тренировки МФР (миофасциальный релиз), которые, как и многие упражнения из стретчнинга направленны на снятие мышечных зажимов, но не за счет растяжения, а за счет прямого воздействия на триггерные точки специальным массажным оборудованием.