Функциональные и 3D-тренировки во Владивостоке
Функциональный тренинг
Зал функционального тренинга нашего клуба оснащен всем необходимым для эффективных тренировок по стандартам мирового фитнеса: бодибары, TRX-петли, фитболы, гантели, гири, отягощения, эспандеры, степ-платформы, баланс-степы и др. В клубе «Биомеханика» функциональные тренировки возможны в индивидуальном формате и в мини-группах.
подробнее
3D-функциональные тренировки или тренировки в трех плоскостях
Это не отдельный вид фитнеса или новомодное направление, это базовая наука, получившая современное развитие и привлекательное название. 3D-тренировки - это тренировки, акцентированные на уникальных анатомических особенностях конкретного человека, в которых упражнения подбираются с учетом имеющейся уже у человека биомеханики движений с применением твиков (модификаций), специально подобранных в зависимости от цели или проблематики.
подробнее
